Kursinnehåll:

Jag erbjuder en trevlig kursdag i friskvård och andlighet här hemma i Södra Kallmyr 26
827 96 Ljusdal.

Jag tar endast emot fyra personer per kursdag i ”Friskvård och andlighet”.

Vi börjar med fika och genomgång av kursupplägget samt presentation mellan 10.00- 10.30.

Mellan 10.30– ca.12.00 går vi genom Toltekernas grundstenar (visdom) och diskuterar om andlighet.

Lunch mellan ca 12.00-ca.13.00. Lunchen är vegetarisk, glutenfri med lågt GI samt ekologisk. Lokalproducerade råvaror används så långt det är möjligt. Måltiden ska vara en njutning, en upplevelse och trevlig samvaro

Efter lunch mellan 13.00 – ca 13.30 berättar jag om Samisk shamanism och kultur samt att leva i nuet.

Mellan 13.30–14.30 kommer vi tillsammans att prova på att gå med slagruta och pekare. Vi kollar hur man hittar vatten, currylinjer samt hur man mäter olika energier.

Fika mellan 14.30–15.00. Jag visar hur man kokar olika teer från naturen.

Kort meditation mellan 15.00- 15.30.

Jag berättar om ”Naturens Apotek och Skafferi” mellan 15.30–16.00.

Reflektion och avslutning mellan 16.00- och ca 17.00.